Unser Angebot:
Warm-Up
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Stretching
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Übungen für bestimmte Körpergruppen
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(mit verschiedenen Geräten)
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Cool-Down
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Die Wirkung
 Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
Straffung von Haut und Bindegewebe
Stärkung der Muskulatur
Verbesserung der Stoffwechselleistung
Entlastung des Bewegungsapparats
Förderung der Abwehrkräfte
Stressabbau
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